Animal Flow
Une discipline à mi-chemin entre la force, la mobilité et le mouvement libre. Inspiré des déplacements des animaux, ce training au sol se pratique au poids du corps, sans matériel.
Bougez comme jamais auparavant
Chaque séance combine des mouvements fluides et contrôlés, exécutés au poids du corps, pour renforcer les muscles profonds et améliorer la posture. Votre corps devient votre meilleur outil d’entraînement.
Que vous soyez sportif confirmé ou débutant, l’Animal Flow transforme votre manière de bouger, et de ressentir votre corps.
L’Animal Flow vous aide à
- Retrouver mobilité et agilité
- Gagner en force fonctionnelle et stabilité
- Développer votre conscience corporelle
- Bouger avec plus de liberté et d’énergie
Un travail de précision en petits groupes
Les séances se déroulent en petits groupes, afin de garantir un accompagnement personnalisé. Notre instructeur prend le temps d’observer chaque posture, chaque mouvement, et d’ajuster les moindres détails.
À chaque séance, nous revisitons les bases pour consolider les fondations, avant d’explorer des enchaînements plus complexes. L’Animal Flow, c’est une exploration du mouvement, un retour à l’essentiel, où chaque geste compte.
Les autres activités du club
Votre première séanceest offerte.
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Contactez-nous pour réserver votre séance, par le formulaire ou par téléphone.
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Préparez votre sac tenue de sport, gourde, claquettes propres ou chaussettes.
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Venez et amusez-vous ! Les pratiquants expérimentés vous accompagnent dès le début.